Aligner und Sport - Dein Lächeln in Bewegung

Sportliche Aktivitäten sind nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unser Wohlbefinden. Doch was ist, wenn du während deiner sportlichen Betätigung eine Aligner-Zahnspange trägst? Kannst du dich unbeschwert bewegen oder gibt es Einschränkungen? In diesem Blogbeitrag werden wir genauer beleuchten, wie sich Aligner und Sport miteinander vereinbaren lassen.

Aligner und Sport: Grundsätzlich unbedenklich

Gleich zu Beginn können wir Entwarnung geben: Aligner und Sport gehen in den meisten Fällen gut zusammen. Im Vergleich zu herkömmlichen Zahnspangen bergen Aligner grundsätzlich ein geringeres Verletzungsrisiko während sportlicher Aktivitäten. Der enge Sitz der Kunststoffschienen an den Zähnen minimiert das Risiko des Verschluckens nahezu vollständig. Zudem enthalten Aligner keine Metallbrackets oder Drähte, was das Verletzungsrisiko für das Zahnfleisch drastisch reduziert.

Aligner-Zahnspange: Diese Sportarten sind am besten geeignet

Für all diejenigen, die ihre sportliche Leidenschaft ausleben möchten, während sie ihre Zähne korrigieren, gibt es eine gute Nachricht. Ruhige Sportarten oder Einzelsportarten eignen sich hervorragend für die gleichzeitige Nutzung von Alignern. Aktivitäten wie Yoga, Schwimmen, Gymnastik oder Tanzen stellen kein Problem für das Tragen der Aligner dar und sind absolut unbedenklich.

Aligner und Ballsportarten? Jein

Ballsportarten stellen eine etwas kniffligere Situation dar. Hier besteht die Möglichkeit, dass ein harter Ball den Aligner beschädigt. Ob du die Schienen lieber drinlassen oder vorübergehend herausnehmen solltest, hängt von der individuellen Situation ab. Am besten besprichst du dies mit deinem Kieferorthopäden, der dir dabei helfen kann, die beste Entscheidung zu treffen.

Kritische Sportarten mit Alignern

Etwas vorsichtiger musst du bei Kontaktsportarten sein. Wenn bei einer Sportart das Tragen eines Zahnschutzes empfohlen wird, kann es problematisch werden, währenddessen Aligner zu tragen. Sportarten wie Boxen, American Football, Rugby, Eishockey, Feldhockey, Wrestling oder Kampfsport zählen dazu. In diesen Fällen sollte eine herkömmliche Mundschutzvorrichtung getragen werden, da Aligner nicht gleichzeitig schützen können. Verletzungen im Mundbereich könnten die Zahnschienen beschädigen und unangenehme Folgen haben. Wenn du dich in einer Sportart engagierst, die häufig harte Schläge mit sich bringt, empfiehlt es sich, die Zahnschiene lieber in ihrer Box zu lassen.

Aligner und Sport: Tragezeit der Zahnspange mit dem Kieferorthopäden besprechen 

Einige Sportarten erfordern regelmäßiges und intensives Training. In diesen Fällen könnte es schwierig sein, die empfohlene Tragezeit der Aligner von 20 bis 22 Stunden pro Tag einzuhalten. Wenn du dir unsicher bist, ob deine sportlichen Aktivitäten mit der Aligner-Behandlung vereinbar sind, ist es ratsam, das Gespräch mit deinem behandelnden Kieferorthopäden zu suchen. Gemeinsam könnt ihr eine Lösung finden, die sowohl deine Zahngesundheit als auch dein sportliches Engagement berücksichtigt.

Mit Aligner in die Sauna?

Obwohl Saunieren kein Sport ist, möchten wir auch darauf hinweisen: Temperaturen in der Sauna könnten den Kunststoffschienen nicht guttun. Daher empfehlen wir, deine Aligner vor dem Saunagang sicher in ihrer Box aufzubewahren.

Fazit: Dein Lächeln in Bewegung

Sportliche Aktivitäten können dein Leben bereichern, und eine Aligner-Behandlung sollte dich nicht davon abhalten, dich zu bewegen und aktiv zu sein. Mit einigen wenigen Einschränkungen und der Beratung deines Kieferorthopäden kannst du dein Lächeln in Bewegung halten. Vergiss nicht, auf die Bedürfnisse deiner Zähne während des Sports zu achten und das Tragen deiner Aligner konsequent fortzusetzen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Dein Lächeln wird es dir danken, wenn es strahlend und perfekt ausgerichtet ist – bereit für alle zukünftigen sportlichen Herausforderungen!

Quellen

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